Fiche Info pratique – La gestion des émotions : comment identifier une difficulté de son enfant dans la gestion de ses émotions ? Que faire pour l’aider ?

Derrière un enfant difficile, il y a toujours une émotion qui ne parvient pas à s’exprimer

• Gérer les émotions :
  • Les identifier
  • Les exprimer
  • Accéder aux émotions positives
  • Réguler les émotions difficiles

• La tempête émotionnelle chez le TDAH : un excellent article qui permet de mieux comprendre pourquoi nos enfants y sont si sujets.
• La dysrégulation émotionnelle du TDAH.
• 8 stratégies pour mieux réguler ses humeurs et ses émotions en étant TDAH

La colère

• L’agressivité et la colère chez l’enfant TDAH
• Gestion du stress et de la colère
• La dysrégulation émotionnelle
• 3 trucs simples pour cesser de crier sur ses enfants
• Comment réagir face à un enfant qui tape, mord et se met en colère ?
• 7 manières d’accueillir la colère d’un enfant
• Comment gérer le retrait
• La petite phrase magique à essayer
• La roue des émotions
• 3 outils pour réguler la colère chez l’enfant
• Une stratégie simple et efficace pour calmer les colères
• Les thermomètres de la colère (à fabriquer avec votre enfant)

• Des stratégies pour mieux gérer ses sautes d’humeur, excès de colère, décisions impulsives, contre la procrastination

• Relaxation enfants (offerte par le site Un amour au naturel)
• Cerveau et gestion des émotions

• Gérer nos émotions d’adultes
• Enseigner la saine gestion des émotions
• Quand les émotions s’emmêlent